La méthode GEST - EMDR c’est quoi ?

 

​

Certaines expériences traumatiques peuvent laisser des traces durables. La méthode GEST®-EMDR offre la possibilité, en séance, de revisiter ces événements douloureux et de traiter les souvenirs intrusifs – tels que les images, pensées ou sensations – en s’appuyant sur des techniques issues de l’EMDR, comme les stimulations auditives, visuelles ou corporelles (tapping, mouvements oculaires), combinées à des approches issues de l’hypnose et de la PNL.

 

Pendant la séance, des stimulations bilatérales sont appliquées selon un protocole structuré. Ces stimulations agissent sur les circuits neuronaux impliqués dans le souvenir de l’événement, permettant une transformation progressive de la charge émotionnelle associée. Peu à peu, un sentiment de calme et de prise de distance s’installe. Cette évolution permet à la personne de reconsidérer son vécu traumatique avec un nouveau regard, sans que cela ne génère de détresse.

​

 

Durée de la séance : 60 minutes

​

Tarif : 50 euros

​

​

​

« Le vrai bonheur ne dépend d'aucun être, d'aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous... » - Dalaï Lama

 

​